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Auteur/autrice : Véronique Capelle

Cet auteur a écrit 30 articles
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  2. Véronique Capelle>
  3. Page 3
Lire la suite à propos de l’article Soutien-gorge d’allaitement, quelles options ?

Soutien-gorge d’allaitement, quelles options ?

  • Post category:Allaitement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Soutien-gorge, no-bra, brassière comment choisir et assurer une belle expérience d'allaitement? Je voudrais vous parler de la lingerie nécessaire (ou non) pendant l’allaitement. Quelles sont les solutions qui existent pour…

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Lire la suite à propos de l’article Allaitement : les aliments à bannir, les aliments galactogènes.

Allaitement : les aliments à bannir, les aliments galactogènes.

  • Post category:Allaitement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

L'allaitement et l'alimentation, parce qu'on a toutes sûrement entendu ces phrases : "C'est parce que tu as mangé du choux.", "Tu n'as plus de lait ? Mais il faut booster…

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Lire la suite à propos de l’article J’allaite à un sein.

J’allaite à un sein.

  • Post category:Allaitement
  • Commentaires de la publication :10 commentaires

J'allaite avec un seul sein et je vous l'annonce tout de suite : c'est possible ! Les premier jour de mon démarrage de l'allaitement, je me suis plus sentie à…

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Lire la suite à propos de l’article Sexualité et allaitement

Sexualité et allaitement

  • Post category:Allaitement/Vie quotidienne
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Cette question, c'est l'une d'entre vous qui me l'a posée sur mon compte vero_allaite. " Tu peux demander aux autres ce qu'elles en pensent". Je vous ai alors demandé quel…

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Lire la suite à propos de l’article Femme allaitante : que peut-on manger pendant les fête ?

Femme allaitante : que peut-on manger pendant les fête ?

  • Post category:Allaitement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

De tout. Buvez même un verre de champagne si vous aimez ça.

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Lire la suite à propos de l’article Quand débuter la diversification alimentaire ?

Quand débuter la diversification alimentaire ?

  • Post category:Allaitement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Votre bébé a peut-être 3, 4 mois et ça y est qu'on vous demande "Alors iel mange ?, tu lui donne des purées ? ". On vous demande pourquoi effectivement…

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Lire la suite à propos de l’article Confidence : J’hésite à arrêter mon allaitement.

Confidence : J’hésite à arrêter mon allaitement.

  • Post category:Allaitement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Je veux qu'on en parle de l'allaitement et des nuits qui sont difficiles. Le sommeil d'un bébé allaité peut être différents et déroutants quand on ne sait pas que ça se passe souvent comme ça.

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Lire la suite à propos de l’article Est-ce que l’allaitement déforme les seins ?

Est-ce que l’allaitement déforme les seins ?

  • Post category:Allaitement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

doit-on s'inquiéter pour ses seins ? vont-ils être les mêmes qu'avant la grossesse ?

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Lire la suite à propos de l’article La confusion sein / tétine

La confusion sein / tétine

  • Post category:Allaitement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Est-ce qu'il est possible de réussir son allaitement et d'utiliser une tétine ? c'est quoi une confusion sein/tétine ? On en discute ensemble...

Continuer la lectureLa confusion sein / tétine
Lire la suite à propos de l’article Boire plus d’eau pour produire plus de lait ?
Allaitement : doit-on prendre plus d'eau lorsque l'on allaite.

Boire plus d’eau pour produire plus de lait ?

  • Post category:Allaitement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Doit-on boire plus pour produire plus de lait ? Est-ce que je produit assez de lait ?

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J’aurais jamais pensé dire ça, mais « j’aimais bie J’aurais jamais pensé dire ça, mais « j’aimais bien tirer mon lait ». Pas pour la charge mentale, pas pour le nettoyage, pas pour le temps passé assise, mais parce que: - j’avais l’impression de me connecter à mon bébé malgré la séparation de quelques heures par jour parfois quelques jours par mois. - j’étais fière de voir le lait qui autrement ne serais jamais visible. - j’aime la sensation du lait qui tombe dans le biberon. Bref. Si j’avais pas essayé, j’aurais jamais su. Quand je sais avec le recul de 6 ans d’allaitement que c’est ce qui m’a permis de tenir aussi longtemps, je suis fière de vivre à l’époque des tire-laits électriques et confortables !! Si tu reprends bientôt le travail, que tu veux recevoir de l’aide pour stocker, conserver, tirer et donner ton lait, commente « boost » je t’envoie le lien du programme !
Il y a des accompagnements qui restent. 🤍 Pas par Il y a des accompagnements qui restent. 🤍Pas parce que tout a été simple, mais justement parce qu’il a fallu ajuster, soutenir, réexpliquer, rassurer… et surtout ne pas abandonner trop vite.Voir une maman reprendre confiance, voir un bébé évoluer positivement, et sentir que le couple peut enfin souffler un peu, c’est exactement pour ça que je fais ce métier.Parfois, il ne manque pas de lait ou volonté.Il manque simplement le bon accompagnement, au bon moment.
Savoir mettre les mots sur ce que traverse les mèr Savoir mettre les mots sur ce que traverse les mères qui allaientent, repérer les mamans qui ont des difficultés pour mieux les accompagner, c’est la mission qu’on s’est donné avec LACTA LAB : un sommet dédié aux professionnels de santé, doula, facilitatrice d’allaitement, conseillère en allaitement, consultante en lactation ibclc qui accompagnent l’allaitement. 3 jours 6 conférences en ligne 1 mois de replay 6 intervenantes de qualité : @ergomums @ahauteurdenfant @doucelactation @mamalactee @lact.essence et @vero_allaite Commente « LACTA LAB » pour recevoir toutes les informations au sujet de la conférence.
Elle s’apprête à mettre son bébé au sein. Mais pen Elle s’apprête à mettre son bébé au sein. Mais pendant quelques secondes, son propre corps la trahit.Les 8, 9 et 10 octobre 2026, on se retrouve en ligne pour 3 jours entièrement consacrés à la science de l’allaitement et à son application dans nos pratiques professionnelles.Et 1 mois de replay pour tout revoir tranquillementOn parlera notamment de RED / D-MER, baisse de lactation, relactation et lactation induite, évaluation de la succion du nouveau-né et pathologies mammaires sur les peaux foncées.Des intervenantes exceptionnelles : @ergomums @ahauteurdenfant @doucelactation L’idée derrière LACTA LAB : vous donner les clés pour mieux comprendre, mieux analyser et mieux accompagner les mères au quotidien.👇 Commentez « LACTA LAB » sous cette vidéo et je vous envoie toutes les informations sur le sommet et le programme complet en message privé.
On répète toutes ensemble : - les seins ne sont On répète toutes ensemble : - les seins ne sont jamais vraiment vide - nous sommes une rivière qui s’écoule tout au long de la journée - mon sein se rempli de lait, que si l’on continue de le vider. Pour produire plus de lait pendant tes tirages et comprendre comment fonctionne le tire-allaitement, commente « boost » tu recevras le lien pour apprendre à : stocker, conserver, tirer et donner le lait !
Un tire-lait n’est pas juste… un tire-lait. 🤍 Sel Un tire-lait n’est pas juste… un tire-lait. 🤍Selon son cycle, la dépression qu’il exerce, la taille ou encore la forme de la téterelle, le confort et l’efficacité peuvent être complètement différents d’une maman à l’autre.Le bon matériel, c’est celui qui correspond à la personne qui l’utilise.Parce qu’en tire-allaitement, on ne cherche pas juste à “faire sortir du lait”.On cherche à trouver la bonne installation, le bon confort et le bon outil.Et parfois, changer de tire-lait change vraiment tout.
Allaiter, ce n’est pas entrer dans une case. 🤍 On Allaiter, ce n’est pas entrer dans une case. 🤍On arrive avec notre histoire, nos limites, nos envies, nos inconforts aussi.Mon rôle n’est pas de décider à votre place, mais de vous aider à trouver ce qui est juste pour vous, puis de vous accompagner dans vos décisions pour que vous y soyez confortable.Parce qu’un allaitement peut aussi être réussi quand il se termine au moment qui vous convient.On se retrouve en DM si vous avez besoin de précisions sur nos accompagnements.
Réussir la tétée d’accueil, c’est surtout laisser Réussir la tétée d’accueil, c’est surtout laisser bébé s’installer plutôt que de chercher à « faire une position ». J’explique tout dans le programme « avant l’heure » si tu souhaites bien démarrer ton allaitement.
⚠️ Arrête d’espacer de plus en plus tes tirages po ⚠️ Arrête d’espacer de plus en plus tes tirages pour obtenir plus de lait.Oui, au début, ça peut donner l’impression que ça fonctionne.Tu attends plus longtemps → tes seins ont eu plus de temps pour accumuler du lait → tu tires davantage à la séance. 🥛Et forcément, tu te dis : « Trop bien, j’ai trouvé la technique ! »Sauf que sur le long terme… c’est exactement l’inverse de ce qu’on cherche.👉 Pour produire du lait, il faut demander du lait.Si tu diminues progressivement la fréquence à laquelle tes seins sont drainés, ton corps peut finir par s’adapter à cette demande plus faible… et ta production diminuer.Alors plutôt que de chercher à espacer tes tirages pour avoir un plus gros volume à chaque fois, cherche surtout à rendre tes tirages plus efficaces :✨ une taille de téterelle adaptée✨ une forme de téterelle qui correspond à ton anatomie✨ un tire-lait adapté à tes besoins✨ des réglages efficaces et confortables✨ une fréquence de tirage cohérente avec ton objectifLe but, ce n’est pas d’avoir le plus gros biberon à la fin d’un tirage. C’est d’avoir une stratégie qui protège ta lactation sur la durée.Tu reprends bientôt le travail ? Tu tires ton lait et tu aimerais augmenter ou maintenir ta production ?Écris BOOST en commentaire 👇 et je t’explique comment je peux t’accompagner.
Laisse moi t’enseigner ma méthode afin de mieux ex Laisse moi t’enseigner ma méthode afin de mieux exprimer ton lait, commente « boost » pour recevoir le lien vers mon programme qui t’aide à maîtriser ton tire-lait. Parce que c’est lui qui doit s’adapter à toi, pas l’inverse.
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