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Allaitement : Comment avoir plus de lait ?

Comment augmenter la lactation ?

Quand on allaite, une question revient sans cesse :
« Est-ce que je produis assez de lait ? »
et, juste derrière :
« Comment faire pour en avoir plus ? »

Cette pression, très fréquente chez les jeunes mamans, vient souvent de la peur de ne pas être suffisante pour son bébé. Pourtant, dans la grande majorité des cas, tu produis déjà la quantité parfaite de lait dont il a besoin.

Comment augmenter la lactation ?

Le lait, c’est une question d’offre et de demande.
Plus le sein est stimulé, plus le corps produit du lait.
Autrement dit : c’est le lait qui fait venir le lait.

L’erreur la plus courante, c’est de vouloir caler son bébé sur un rythme fixe — une tétée toutes les 3 heures, par exemple.
Mais allaiter, c’est avant tout une danse à deux : ton bébé te guide.
S’il demande souvent le sein, c’est qu’il envoie le signal à ton corps d’en produire davantage.

Et oui, les tétées rapprochées, les longues séances au sein et les “marathons” du soir sont normaux !
C’est le moyen qu’a trouvé ton bébé pour ajuster ta production à ses besoins.

Donc n’hésitez jamais à proposer une tétée « de trop » parce que cela ne lui fera jamais de mal. 

Le rôle du tire-lait

Parfois, un bébé a besoin d’un petit coup de pouce :
il est fatigué, ou les débuts de l’allaitement ont été compliqués.
Dans ce cas, le tire-lait peut devenir ton meilleur allié.
Il aide à drainer efficacement le sein, à stimuler la production et à relancer la lactation.

Mais attention : un tire-lait inadapté ou mal réglé peut fausser les résultats.
La quantité tirée ne reflète pas forcément la quantité bue au sein.
(Et si la taille de téterelle n’est pas la bonne, le tirage peut représenter à peine 20 % de ce que ton bébé prend réellement.)

Comment savoir si tu produis assez ?

Ne te fie pas à la quantité que tu vois sortir du sein,
mais à ces trois indicateurs concrets :

  • Bébé prend bien du poids.

  • Il a au moins 6 à 8 couches mouillées et une selle par jour.

  • Tes seins sont souples après la tétée.

Si ces critères sont là, tout va bien. Ton corps fait le job.

Et pour faire un stock ?

Si tu souhaites anticiper ton retour au travail ou avoir du lait d’avance,
tu peux tirer ton lait, mais avec stratégie.

 

Crée une routine régulière de tirage — sans ajouter des sessions au hasard —
pour éviter de surstimuler et de provoquer un flux trop fort pour ton bébé.
Souviens-toi : le but, ce n’est pas de produire “plus”,
mais de produire juste ce qu’il faut.

Je booste ma lactation

Si tu veux aller plus loin, comprendre les stratégies de tirage,
les meilleurs moments pour stimuler ta lactation,
et comment créer un stock de lait sans stress,
retrouve tout cela dans mon programme complet
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